Profilo di MiekeDe Wandelende UitjesFotoBlogElenchiAltro  |  Strumenti Guida |
|
30/06/2007 Pil met zenderVierdaagselopers krijgen pil met sensor en zendertje
Maria Hopman, hoogleraar integratieve fysiologie aan de Radboud Universiteit Nijmegen,
gaat onderzoek doen naar de fysieke gevolgen van Vierdaagselopen onder verschillende weersomstandigheden.
Ze doet dat met behulp van een bijzondere pil.
Zestig deelnemers slikken de avond voordat ze gaan lopen een pil met daarin een
temperatuursensor en een klein zendertje.
Na 24 uur verlaat die pil het lichaam, maar intussen kunnen de onderzoekers
op elk moment van de dag met speciale kastjes en een
ontvanger de meetgegevens via die pil ontvangen.
Hopman in de wetenschapsagenda van de Radboud Universiteit:
"Vochthuishouding en temperatuurregulatie zijn de twee belangrijkste
risicogebieden wanneer je je inspant bij hoge temperaturen.
Daar richten we ons onderzoek dan ook op.
We gaan de centrale temperatuur van het lichaam meten en
de vochthuishouding in de gaten houden."
Het onderzoek vindt plaats in opdracht van het Vierdaagsebestuur naar aanleiding van de Nijmeegse Vierdaagse vorig jaar, die vanwege de hitte werd afgelast.
Volgens de hoogleraar is deze meetmethode, die pas een paar jaar bestaat,
in Nederland nog maar zelden toegepast.
Ik had graag één van de proefpersonen geweest !
Woensdag 4 JuliFUNDAG
We vertrekken om 9.00 uur bij Blokker !
Er zullen twee routes zijn voor deze dag.
De ene route is voor de mensen die gewoon lekker op hun gemak
willen lopen rechtstreeks langs het spoor van Voorschoten naar de "Gouden Leeuw" !
Is er tijd over, doe dan gewoon even 'n bakkie onderweg !
(b.v. in het centrum van Voorschoten, maar denk aan je tijd)
De andere route is er één met Mieke's irritante lusje erbij, speciaal
voor de 40 km. lopers van de 4-Daagse en voor diegene die toch deze dag
nog 30 km. willen trainen.
Op de terugweg geldt hetzelfde, doe gewoon lekker waar je zin in hebt
en stoor je aan niemand !!
Er zullen ook nog mensen op de fiets gaan of met de auto,
dus meerijden kan ook nog !
We zien elkaar dan bij de uitgebreide lunch in de "Gouden Leeuw" !
Ik heb er zin in, ik hoop jullie ook ?
Lieve groetjes, Mieke Laatste lange trainingLaatste lange training,
Deze week hebben we allemaal apart getraind !
Jannie van Delft heeft met haar kleinzoon 25 km. gelopen en dat ging prima.
Zij zullen nog even doortrainen.
Nel, Corrie Kaag en Corrie B. hebben 30 km. gelopen en zijn naar
Meyendal geweest.
Corrie V. en Cock v.d.P. hebben dik 40 km. gelopen :
Via de Klinkenbergerplas met div. lusjes naar Warmond.
9.30 uur bij de bakker aan de koffie.
Daarna stuk Joppe en dan langs Dekker naar de Merenwijk,
toen richting Leiderdorp park de Bloemerd door naar AC restaurant
12.30 uur aan de soep heerlijk.
Even een rondje in het Heempark toen richting Stierenbrug.
Daarna langs het water naar Koudekerk
bij de brug even op een bankje gezeten en
aan de andere kant van het water terug.
Bij restaurant Groenedijk nog een kopje koffie en verder richting Heineken,
vandaaruit mochten wij met Cock d'r man mee naar huis rijden.
Bedankt voor je verslagje Corrie V.!
Helaas verder géén foto's of verslagjes ontvangen !!
Als laatste trainden op Vrijdag Wil en Mieke
De grote Kaag en Braassemroute van 43.5 km lang !!
 De weergoden waren niet helemaal met ons.
 Gelukkig zijn we géén watjes en we stapten flink door.
Om 7.15 belde zus Nel al uit Canada om ons 'n goede tocht toe
te wensen, zij dook haar bedje in.
Het is 'n mooie route, via Voorhout en Sassenheim liepen we langs
de Ringvaart vlakbij Kaageiland en daar moest Wil op "de pot" !
 Ze stonden gewoon langs de kant dus dat was makkelijk !!
Het stukje langs de Oude Wetering en de Braassem was prachtig
al zagen we niet één bootje.
Bij het "Sluisje" in Roelofvarendsveen genoten we van 'n héérlijke
hete capuchino.
Verder liepen we richting Woubrugge en door Hoogmade naar
Leidendorp waar we bij het Tulip Inn hotel 'n lekker soepje en
'n warm broodje namen.
Via de Zijl en Oegstgeest kwamen we weer terug in ons dorpje !
We waren om 5.00 pas weer thuis, het was 'n lange gezellige
vermoeide dag geweest.
Ik geloof niet dat onze mondjes stil hebben gestaan,
"We hebben het toch maar weer geflikt" !
Oh ja, ik heb ook nog 'n nieuwtje:
"Wisten jullie al dat Wil tegenwoordig op 2de-hands
wandelschoenen loopt" ??? Echt waar !!!!
Lieve wandelgroetjes, Mieke 25/06/2007 Kippenloop 2007 KIPPENLOOP 2007
Om half 7 vertrokken Corry van V., Cock, Janneke en Wil,
samen met nog 4000 andere lopers, voor de Kippenloop van 42 km. Uitgezwaaid door Teun en Hans, die ons weggebracht had.
 Eerst naar Wassenaar over het strand, mul zand, tegenwind. Toen heuveltje op, heuveltje af door Meijendel. We werden heel goed verzorgd onderweg, met drinken, fruit, kippenpootjes en sate. De sfeer zat er goed in, het weer was broeierig, maar het was droog. We kwamen Riet en Cock tegen in Panbos, die liepen de 25 km, en dat ging prima! Jannie van Delft met Gert, en Anga en Corrie K. zijn we niet tegengekomen, maar als het goed is hebben die ook de 25 gelopen. Via Wassenaar en het Valkensburgse meer naar de Roos in Rijnsburg, waar we energie opdeden met een mars en energiedrank.  Toen weer richting Katwijk voor de laatste 7 kilometers. Bij de kantineweg gingen we weer de duinen in. Er pakten donkere wolken samen boven de duinen en ja hoor, 2 km. voor de finish brak het noodweer los, pal boven ons hoofd. Donder en bliksem en een zware stortbui. In no time waren we doorweekt en stond er een laag water in onze schoenen. We vonden het eng, maar waren te moe om te rennen. En toen opeens waren daar de zwaailichten van een bus van het Rode Kruis! Instappen dames, veel te gevaarlijk met dat onweer in de duinen! We waren dolblij, de bus bracht ons naar de finish, waar we om 4 uur als verzopen katten arriveerden. En daar bleken de medailles op! We vonden het wel jammer, maar de perfecte organisatie en de goede verzorging maakten dat we daar niet moeilijk over doen! Dick haalde ons op en zo kwam er een onverwacht einde aan een vermoeiende maar leuke dag! Wil Zandbergen Ik las op hun site onderstaand stukje: Maanden van voorbereiding en dan breekt op zaterdag 16 juni 2007 de dag van de derde Kippenloop aan. Zo’n dag gaat veel te snel voorbij maar wij als organisatie vonden het weer FANTASTISCH!!!! Zij wandelden het overweldigende bedrag van € 91.360 bijelkaar, waarvan € 62.760 ten goede komt aan KWF Kankerbestrijding (opbrengst Kippenloop) en € 28.600 aan KiKa (opbrengst Kuikenloop). Volgend jaar vindt de Kippenloop en de Kuikenloop plaats op zaterdag 14 juni 2008. Wij gaan er weer voor en wij hopen u ook!!! 07/06/2007 Wat zijn Warmond en Oegstgeest toch mooi ! Met z'n allen, met z'n allen.... kennen jullie dat liedje ?
Zo gingen wij van start op 6 juni om 7.00 uur !
De prachtige route door Warmond en Oegstgeest, 40 km.lang !
(zie wandelroute's van ......rechts)
 Deze bomen staan in het "Bos van Krantz" in Warmond.
Het bos van Kranz is de woonplaats van hele kolonies vleermuizen.
De eeuwenoude bomen huisvesten verschillende soorten uilen,
spechten en zelfs een reigerkolonie.
 Soms lopen we niet allemaal hard genoeg door,
maar de natuur is ook zo prachtig met al die jonge gezinnetjes !
Daar moet je gewoon even voor stoppen.
Pa en Ma "Niels Holgersson ganzen" met hun kroost, wel 6 stuks.
Gelukkig hebben de 40 km trainsters nog prima op tijd gelopen
nadat de 30-ers de route verlaten hadden, dus niks aan de hand.
We mogen per wandelroute 3 minuten klagen,
daar werd dit keer flink gebruik van gemaakt !!!!!!!
Sorry Janneke, dat ik zomaar vergeten was te melden hoeveel last
jij vorige week had, vanwege de ontzettende hooikoorts.
Gelukkig ging het vandaag 'n stuk beter en konden we weer genieten
van je grapjes.
Wil je wel voortaan mijn mails beantwoorden dan ?????? (grapje)
Cock, de volgende keer lopen we ietsje pietsje meer door, okay !
Wil, jij bent verlost van je narigheid, want je oude zooltjes,
doen het prima in je nieuwe schoenen !
Zo de 3 minuten zijn om.
 Dit is 'n aparte zeer afwisselende route, we moeten ook nog
langs 'n hek klimmen om over het weiland te lopen,
naar het volgende mooie stukje.
 Tenslotte mochten we na afloop op de borrel komen bij Corrie en Wim.
Wim is n.l.60 jaar geworden, gefeliciteerd namens alle
Wandeluitjes !
Het was even heel gezellig op de Dijk en we werden prima verzorgd
door onze Wim !
Volgende week is het Paardenmarkt in Rijnsburg en zal er niet gelopen
worden op de woensdag.
Velen lopen mee met "DE KIPPENLOOP" op zaterdag 16 juni in Katwijk !!
Iedereen véél succes toegewenst, we hopen op véél deelnemers,
we lopen n.l. voor de kankerbestrijding.
Lieve wandelgroetjes, Mieke
|
|
|
